중성지방치료1 중성지방낮추는법, 이거 모르면 큰 일 납니다!!! 중성지방은 혈액 속에 존재하는 지방 성분 중 하나로, 에너지원으로 사용되기도 하지만, 과다하게 쌓이면 심혈관 질환의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 중성지방 낮추는방법으로 수치를 정상적으로 유지하는 것이 중요합니다. 중성지방 수치의 정상 범위는 총콜레스테롤 200mg/dL 미만, 중성지방 150mg/dL 미만입니다. 중성지방 수치가 150mg/dL 이상이면 고중성지방혈증으로 진단됩니다. 목차 중성지방이 높아지는 원인 중성지방이 높아지는 원인은 다음과 같습니다. 과도한 칼로리 섭취: 과식이나 폭식을 하면 혈액 속에 중성지방이 증가합니다. 지방 섭취 과다: 동물성 지방, 식물성 기름, 트랜스지방 등 지방 섭취가 과다하면 중성지방 수치가 높아질 수 있습니다. 운동 부족: 운동 부족은 중성지방 수.. 2023. 11. 10. 이전 1 다음
