HDL1 콜레스테롤 낮추는 음식, 이것 모르면 손해! 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 영양소이지만, 과도하게 높아지면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 목차 콜레스테롤 수치 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 영양소이지만, 과도하게 높아지면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 수치는 총콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤, HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤로 나누어 측정합니다. 총콜레스테롤은 200mg/dL 이하, LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤은 130mg/dL 이하, HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤은 40mg/dL 이상이 정상 수치입니다. 총 콜.. 2023. 11. 12. 이전 1 다음
